Quanta crema solare serve davvero

Il fattore di protezione indicato sulla confezione viene misurato applicando 2 mg di crema per ogni cm² di pelle. È molto più di quanto si usa di solito: per un adulto in costume corrisponde a circa 30 ml, un bicchierino pieno, a ogni applicazione. Questo calcolatore stima la dose dalla tua superficie corporea e dalla pelle esposta, e indica quanta crema e quanti flaconi servono per la vacanza.

Come funziona il calcolo

• Superficie corporea: formula di Mosteller, radice quadrata di altezza in cm per peso in kg diviso 3.600.
• Dose per applicazione: superficie esposta in cm² × 2 mg; una crema pesa circa 1 g per ml, quindi i grammi equivalgono ai millilitri.
• Periodo: dose × applicazioni al giorno × giorni; i flaconi sono arrotondati per eccesso.

Dose secondo la corporatura

Con l'85% della pelle esposta, cioè in costume:

Dose per zona del corpo

Ripartizione secondo la regola dei nove, usata in medicina per stimare la superficie delle parti del corpo:

Un cucchiaino da tè contiene circa 5 ml: per un adulto servono poco meno di un cucchiaino per testa e collo e per ogni braccio, e più di un cucchiaino per ogni gamba, per il busto e per la schiena.

Come leggere il risultato

• Crema per applicazione: la dose che dà la protezione indicata sulla confezione.
• Flaconi necessari: quanti flaconi interi comprare; se ne avanza molto, il calcolatore lo segnala.
• Superficie corporea: il dato di partenza del calcolo, utile anche per confrontare adulti e bambini.

Consigli e limiti

Riapplica la crema circa ogni due ore e dopo il bagno, il sudore o l'asciugamano, anche se è resistente all'acqua. La crema solare non sostituisce ombra, abiti e cappello, soprattutto nelle ore centrali. Per i bambini piccoli e per le pelli sensibili chiedi consiglio al pediatra o al dermatologo. Il calcolo è una stima: le parti coperte dal costume e la quantità che resta sulle mani cambiano un po' il risultato.

Domande frequenti

Quanta crema solare serve per tutto il corpo?

Per un adulto di 170 cm e 70 kg in costume circa 31 ml per applicazione, poco più di un bicchierino.

Perché proprio 2 mg per cm²?

È la quantità con cui si misura il fattore di protezione: con meno crema la protezione reale è più bassa di quella indicata.

Quante volte riapplicare la crema?

Circa ogni due ore e dopo il bagno, il sudore o l'asciugamano.

Quanti flaconi servono per una settimana al mare?

Con 3 applicazioni al giorno per 7 giorni un adulto usa circa 650 ml: 4 flaconi da 200 ml.

Quanta crema per il viso?

Testa e collo sono circa il 9% della superficie: per un adulto circa 3 ml, poco più di mezzo cucchiaino.

La crema resistente all'acqua va riapplicata?

Sì: resiste per un tempo limitato in acqua e va rimessa dopo il bagno e dopo essersi asciugati.

Vale anche per i bambini?

Sì, il calcolo usa altezza e peso del bambino; per i più piccoli segui le indicazioni del pediatra.

La crema dell'anno scorso va ancora bene?

Controlla la scadenza o il simbolo del barattolo aperto, che indica per quanti mesi usarla dopo l'apertura.