Calculateur tour taille-hanches WHR — Italie OMS

Calculateur tour taille-hanches WHR OMS 2008: hommes >=0,90 obesite abdominale, femmes >=0,85. Mesure italienne SIO, INTERHEART risque cardiovasculaire.

Paramètres de calcul
Uomini: a livello ombelico. Donne: punto più stretto tra torace e fianchi
Punto più largo dei glutei, metro parallelo al pavimento
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Tour taille-hanches (WHR): définition et formule

Le calculateur tour taille-hanches WHR Waist-to-Hip Ratio estime la distribution de graisse corporelle en divisant la circonférence taille (cm) par la circonférence hanches (cm). Formule: WHR = taille_cm / hanches_cm. Exemple: homme 90 cm taille / 100 cm hanches = WHR 0,90 (seuil OMS obésité abdominale homme); femme 75/95 = 0,79 (normal). Cut-off OMS 2008 Geneva "Waist Circumference and Waist-Hip Ratio Report": hommes ≥ 0,90, femmes ≥ 0,85 obésité abdominale; idéal hommes 0,80-0,90, femmes 0,68-0,80. Étude INTERHEART Yusuf 2005 Lancet 366:1640 (27.098 patients 52 pays): WHR meilleur prédicteur infarctus que IMC (risque relatif 2,52× quintile haut vs 1,44× IMC). WHR identifie graisse viscérale (intra-abdominale, autour organes) plus toxique que sous-cutanée: libère cytokines pro-inflammatoires TNF-α IL-6 + résistance insulinique + dyslipidémie athérogène.

ATP III NCEP USA 2002 + IDF Federation Diabetes Internationale 2005 + HAS Haute Autorité Santé France 2018 + EGIR Europe utilisent circonférence taille absolue: hommes européens ≥94 cm (≥102 USA), femmes européennes ≥80 cm (≥88 USA), France 35% adultes prévalence (ESTEBAN 2017 Santé Publique France), Italie 35%. WHR vs IMC: IMC Quetelet 1832 = poids/taille² (kg/m²) mesure adiposité globale mais ne distingue pas graisse vs muscle (athlètes/bodybuilders IMC obèse faux positif); WHR mesure distribution et identifie obésité "androïde" pomme (hommes, femmes post-ménopausales, haut risque CVD) vs "gynoïde" poire (femmes pré-ménopausales, bas risque). Singh 1993: WHR féminin 0,7 associé à plus grande attractivité transculturelle (fertilité optimale: taille étroite + hanches larges = oestradiol élevé).

Mesure correcte taille et hanches

Mesure correcte selon OMS Anthropometric Standardization Référence Manual (Lohman-Roche-Martorell 1988) et SFE Société Française Endocrinologie 2017: 1) Taille: circonférence minimale à mi-chemin entre crête iliaque et dernière côte (PAS nombril, erreur commune): patient debout, abdomen relâché, fin expiration, mètre horizontal adhérent sans comprimer. 2) Hanches: circonférence maximale au niveau grands trochanters fémoraux (= max fessier, PAS crête iliaque): debout, jambes jointes. Erreur typique auto-mesure: taille nombril → +5-8 cm; hanches crête iliaque → -3-5 cm. Mètre flexible non élastique Lufkin/Gulick (tension constante 100 g ressort). Répétabilité intra-observateur ±0,5 cm; inter-observateur ±1,5 cm. Position: même observateur, même heure du jour (matin pré-petit-déjeuner préférable, variation taille 2-3 cm post-repas). Enfants: tableaux percentiles SFP Société Française Pédiatrie 2018; cut-off 0,5 ratio taille/hauteur (Browning 2010 Br J Nutr 104:1238).

Tableau risque cardiovasculaire WHR

WHR HommeWHR FemmeRisque CVDFormeAction
<0,80<0,68BasGynoïde poireMaintenir
0,80-0,900,68-0,79ModéréÉquilibréMonitoring annuel
0,90-0,990,80-0,84ÉlevéTendance androïdePerte 5-10% poids
1,00-1,090,85-0,89Très élevéAndroïde pommeEndocrinologue
>=1,10>=0,90ExtrêmeObésité centrale sévèreMultispécialiste

(Cut-off OMS 2008 Geneva 8-11 décembre 2008).

Syndrome metabolique et WHR France-Italie

WHR élevé est composante clé du syndrome métabolique (NCEP-ATP III 2002 + IDF 2005 + HAS 2018): 3 sur 5

  • tour taille ≥94 cm homme / ≥80 cm femme européens
  • glycémie à jeun ≥100 mg/dL
  • triglycérides ≥150
  • HDL <40 homme / <50 femme
  • PA ≥130/85. Prévalence France: 24% adultes (ESTEBAN 2017 SPF), Italie 26% (PASSI ISS 2023); 45% obèses. Graisse viscérale draine veine porte foie:
  • résistance insulinique via AGL acides gras libres
  • stéatose NAFLD/MASLD (25% Français, 30% Italiens)
  • dyslipidémie athérogène TG↑ HDL↓
  • inflammation chronique low-grade CRP TNF-α
  • cortisol-adrénaline HPA. Perte 5-10% poids: glycémie -30 mg/dL, TG -30%, PA -5-10 mmHg (Knowler DPP 2002 NEJM 346:393). PREDIMED Estruch 2018 NEJM 378:e34 (multicentrique espagnol 7.447 patients): régime méditerranéen + huile olive vierge/noix -30% événements CVD vs low-fat. Réduire WHR ESC 2023: régime méditerranéen CREA déficit 500 kcal, exercice aérobique 150-300 min/sem + HIIT, resistance training, agonistes GLP-1 Liraglutide Saxenda + Sémaglutide Wegovy 2024 France -15-22%, chirurgie bariatrique SOFFCOM Société Française Chirurgie Obésité

Exemples de calcul WHR italiens

  • Femme Rome 35 ans taille 72 cm hanches 95 cm: WHR = 72/95 = 0,76 (bas risque, gynoïde poire, idéal Singh 0,7)
  • Homme Milan 45 ans sédentaire taille 102 hanches 105: WHR = 0,97 (haut risque, obésité abdominale OMS, +2,5× risque infarctus INTERHEART)
  • Athlète footballeur Serie A 28 ans taille 82 hanches 102: WHR = 0,80 (excellent; IMC 26 faux positif masse musculaire)
  • Retraitée Bologne 70 ans post-ménopause taille 90 hanches 100: WHR = 0,90 (haut, redistribution androïde post-ménopausale par chute estradiol)
  • Adolescente français 15 ans 60 kg taille 70 hanches 85: WHR = 0,82 (au-delà cut-off pédiatrique Browning 2010 0,5; évaluation SFP)
  • Femme grossesse 28 ans: WHR non applicable, utiliser circonférence abdominale seule (LARN 2014 + ANSES 2019); typiquement >1,0 au 3° trimestre

Mis à jour en juillet 2026

Questions fréquentes

Qu est-ce que le tour taille-hanches WHR?

WHR Waist-to-Hip Ratio = circonference taille / circonference hanches. Mesure distribution graisse. Exemple homme 90/100 = 0,90; femme 75/95 = 0,79. Cut-off OMS 2008 Geneva: hommes >=0,90 obesite abdominale, femmes >=0,85. Distingue graisse viscerale VAT de sous-cutanee. INTERHEART Yusuf 2005 Lancet: WHR meilleur predicteur infarctus vs IMC (2,52x risque quintile haut vs 1,44x IMC).

Comment mesurer correctement taille et hanches?

OMS Standardization Manual + SFE 2017: Taille = circonference minimale a mi-chemin entre crete iliaque et derniere cote (PAS nombril erreur commune). Hanches = maximum aux trochanters femoraux (= max fessier). Technique: debout, abdomen relache, fin expiration, mètre horizontal Lufkin/Gulick. Repetabilite ±0,5 cm intra-observateur. Erreur nombril: +5-8 cm. Matin pre-petit-dejeuner preferable.

Cut-off WHR homme femme OMS?

OMS 2008 Geneva 'Waist Circumference and Waist-Hip Ratio Report': hommes >=0,90 obesite abdominale, femmes >=0,85. Ideal: hommes 0,80-0,90, femmes 0,68-0,80 (Singh 1993 attractivite 0,7). Italie DiAPRoM SID 2024 cut-offs italiens specifiques 0,89 hommes, 0,82 femmes (plus stricts). HAS France 2018 suit OMS. VAT visceral identifie > sous-cutane: cytokines TNF-alpha IL-6.

WHR vs IMC lequel mieux?

INTERHEART Yusuf 2005 Lancet 366:1640 (27.098 patients 52 pays): WHR meilleur predicteur infarctus vs IMC (risque relatif 2,52x quintile haut WHR vs 1,44x IMC). IMC ne distingue pas graisse vs muscle (athletes faux positif). WHR mesure distribution: androide pomme (hommes, post-menopausales, haut risque CVD) vs gynoide poire (premenopausales, bas risque). Combiner les deux.

WHR syndrome metabolique critères?

Syndrome metabolique NCEP-ATP III 2002 + IDF 2005 + HAS 2018: 3 sur 5: 1) tour taille >=94 cm homme / >=80 cm femme europeens; 2) glycemie >=100 mg/dL; 3) triglycerides >=150; 4) HDL <40 homme / =130/85. France 24% adultes (ESTEBAN 2017 SPF), Italie 26% (PASSI ISS 2023). VAT viscerale draine veine porte -> resistance insulinique + steatose NAFLD.

Comment reduire le WHR?

ESC 2023 + SIO 2018: 1) Regime mediterraneen CREA deficit 500 kcal: huile olive vierge, poisson 2-3x sem, legumineuses 4x, reduit VAT 15-25% 6 mois (PREDIMED Estruch 2018); 2) Aerobique 150-300 min/sem + HIIT 2-3x; 3) Resistance training 2-3x -10% VAT 12 sem (Strasser 2011); 4) Sommeil 7-9h; 5) Liraglutide Saxenda, Wegovy 2024 -15-22%; 6) Chirurgie bariatrique SOFFCOM.

Exemple WHR italien?

Femme Rome 35 ans taille 72/hanches 95 = 0,76 (bas, gynoide poire). Homme Milan 45 ans taille 102/hanches 105 = 0,97 (haut, androide pomme, +2,5x infarctus). Athlete footballeur Serie A taille 82/hanches 102 = 0,80 (excellent, IMC 26 faux positif). Retraitee 70 ans post-menopause taille 90/hanches 100 = 0,90 (haut, redistribution androide post-menopausale par chute estradiol).

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